看到这个题目，大家也许会奇怪：生活也需要“专家”这样的职称吗？难道我们连自己的生活都料理不好？ [本文共有 2 页，当前是第 1 页]
从某种意义上讲，的确是这样。若是大家都很善于生活，为什么会有以下的情况存在，甚至普遍存在？“如果你稍稍留心，就会发现一点一点微妙的变化正在自己的身体上发生”——脱发、记忆力减退、脂肪肝、心脏怠工、身体变形、肌肉与骨骼萎缩、心理脆弱、患前列腺炎、勃起角度变小、更年期提前到来��而与此相伴随的，却往往是我们的良好自我感觉：“啊，我年方30，头脑清醒，处于体力高峰，七窍都散发着迷人魅力。美貌与智慧并重，经验与才情齐发，我简直是全能超人。”（P40 “本期策划”《男人30的身体危情》）
人身体的方方面面，其实都是可以控制的。一个人的生活方式、生活状态，决定了他的健康程度，进而也决定了他享受生活的时间长度和质量。
我不开车，所以出行时往往比较悠闲，常做的一个消遣，就是观察马路上川流不息的汽车。我发觉，有的车主的座驾虽然品牌知名价格不菲，但却周身都糊满了尘土和泥浆，就像是一个很长时间都没洗澡而且根本没心思洗澡的人，透着疲惫无趣和颓废沮丧；而有些其实原本价格很便宜的汽车，却由于车主对它们十分爱惜、关怀备至，反倒令人舒爽惬意——一尘不染、周身闪亮，从光洁的玻璃窗望进去，开车的人精气神十足，显示出他奔驰在美好生活大道上的快乐情致。
如果拿这样的事例与前面所描述的情形做类比，那些不注意自己身体变化的“30岁超人”们，就好像是周身糊满尘土和泥浆的豪华车了！显然，我们不应该允许自己的“车况”处于如此境地。
从自己的阅历和经验出发，我可以向大家提出的“调整车况”建议主要有两点：
第一，要调控好自己生活的主弦律，以从容豁达的态度面对一切。
人不能没有欲望，也不能欲望过度，没有欲望会使生活寡淡无味，欲望过度则会使人走火入魔。人不能不去奋斗努力，但在奋斗努力时也不可不顾及客观条件和主观能力，不顾一切地过度使蛮力，不但会使自己筋疲力尽心力交瘁，还有可能使结果离期望越来越远。
